Tämän Puun voima-meditaation avulla pystyt maadoittumaan ja ankkuroitumaan kehoosi, jolloin mielesi automaattisesti rauhoittuu.

Anna alitajuntasi näyttää sinulle, minkälainen puu sinä olet, kun ammennat voimaa omista juuristasi. Riippumatta siitä, seisotko yksin vai oletko punonut juuresi yhteen jonkun toisen kanssa, olet arvokas. Tule tietoiseksi omasta hiljaisesta voimastasi tämän harjoituksen avulla.

Teksti & lukija: Merja Nuora

Minkälaista energiaa tarvitset juuri nyt? Ota siitä selvää tämän 12 minuuttia pitkän harjoituksen avulla.

Harjoituksen jälkeen merkitse muistiin,

• mistä eläimestä oli kyse,
• minkä ominaisuuden siihen liitit ja myös se,
• minkälaisia tunteita tuo ominaisuus sinussa herättää.

Ota huomioon, että eri päivinä tarvitset erilaista energiaa, ja sen myötä myös eläin saattaa vaihtua. Anna itsellesi lupa muuttua, luonnollisesti ja pakottamatta.  Kasvusi ei pysähdy koskaan.

Teksti & lukija: Merja Nuora